在職　時間管理 - 學習

※ 引述《happy7471 (蘋果)》之銘言：
: １．
: 請問各位在職考生，如何規劃讀書與運動的時間？
: 又或者是在職該如何規劃較恰當？

研究發現人的專注力沒辦法注意太多事情

你現在又要工作又要讀書又要運動 可能還要社交

這樣多重目標會造成 任務之間轉換耗費能量增加

簡單說就是你每天的精力就是這麼多

在子任務剛開始時你的適應期會花費比較多能量

我的建議是

a.先規劃讀書時間(前面也有前輩點出您的讀書時間不夠問題)

b.執行讀書時間計劃

c.上手一段時間後再規劃運動

(熟練任務時轉換花費精力較少)


: ２．
: 由於我是在職考生，因此時間管理讓我苦惱許久～
: 至今仍找不到改善的方法，故請教各位版上的板友們～
: 以下為我的讀書時間狀況，煩請給予建議.指點~
: 早上大概５：３０～６：３０起床（起床時間視前一天就寢時間而變動）
: 早上起床後大概執行事項如下（依時間衡量）：
: ＰＳ．由於本身血壓低，所以即使早起頭仍混沌，讀的書或看的資料都無法進入
: 腦袋，又或者人起床了　頭還沒起～　orz
: 做伸展／有氧操
: 看經濟日報
: （考科需對時事有所了解，但由於之前並未閱讀這方資訊，因而閱讀一篇
: 報導所需時間長）
: ＴＥＤ（增加語言能力）

看經濟日報和TED都是很棒的增加能力任務

但如果你現在是有一個大任務-考過考試

我自己會斷自己後路 把這兩項子任務砍掉

先專心準備考試 考過之後再去執行 這樣是可以增加成功機率

: ８：２０起　準備上班，下班回到家用完餐大概晚上八點多了！！
: 回到家洗澡．洗衣雜事等．．．用一用也九點多快十點～
: 若要十一點就寢，剩下約莫一小時！！
: 此刻到這時間點，零零散散做完　心很浮動～
: 有時可以馬上進入讀書狀況，有時又無法！！
: 由於本身的工作周六要輪班，能整天看書的時間只有周日！！
: 目前假日規劃線上聽課與圖書館讀書，但由於讀書的速度慢，且平日時間不足
: 的情況下，進度落後他人許多～
: 若要＂練習考古　申論題，一題大概需兩小時左右＂與＂逐漸跟上上課進度＂，
: 請問我應該在讀書方面又或者時間上該如何改善調整？
: 考古題在哪個時段練筆較較洽當（以每題兩小時而言）？

申論題考古題因為我不清楚你的狀況

我建議是前緊後鬆

前面進度拼緊一點 越接近考試時發現自己不足時才有時間去補充

讀書速度的問題

成功機率比較高的方法

是先唸很快 然後衝唸的次數

你說唸一遍唸很慢然後唸一遍後就很強的人也有

但更多的人是 "陷入致死的困境"

唸太慢 => 複習次數少

1. 唸了後面忘記前面

2. 唸很多不是重點的資訊

3. 重點資訊熟練度不足

考試前發現唸不完 實測分數低

焦慮緊張崩潰=> 唸不下書, 唸書速度亂掉 => 效率更慢

=> 死亡


太多案例了

不去做什麼往往比你做了什麼影響更大

給您參考

by Daniel


: 3.
: 由於本身血壓低，所以衡量該在假日能外出運動
: 但時間上已很緊迫了，該如何將運動時間規畫呢？
: 請各位高手與版友們給予指點，感謝您～



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